豆类:最具有营养价值的是黄豆

2019-05-31 21:21:2404:48 80
所属专辑:吃好每天3顿饭
声音简介
1.黄豆中含有高达40%的蛋白质,而且黄豆中的蛋白质人体可以高效吸收。另外,黄豆中还含有大豆卵磷脂、大豆异黄酮,这个对美容有着明显的作用。
2.另外这里所说的豆制品是豆浆(不能加糖),冻豆腐,白豆腐这些。
3.黑豆可以补肾,而且里头有这个花青素,还有一些膳食纤维。

用户评论

表情0/300
喵,没有找到相关结果~
暂时没有评论,下载喜马拉雅与主播互动
猜你喜欢
食物的营养价值,合理膳食与特殊人群营养

这一个专辑中讲述食物的营养价值,可为食物的营养价值呢?我们每天都吃饭,知道为什么吗?其实吃饭的本质就是吃营养。天下没有一种食物可以满足我们身体的所有需求,那这就...

by:营养科曹主任

食物的营养价值与饮食搭配

人一生中,影响健康的因素很多,饮食是贯穿一生且可被掌控的重要因素。食物中有哪些营养素?它们在身体中扮演着怎样的角色?日常饮食该如何搭配?面对浩如烟海的营养学信息...

by:健康养生观

中老年营养百科——营养价值详解与健康问题指导

中国营养学会理事长杨月欣中国营养学会老年营养分会主任委员孙建琴共同推荐!重视合理饮食模式,精心安排一日三餐促进膳食平衡,预防与控制慢性疾病科学合理使用营养素...

by:问道老胡

椰子的营养价值疗愈作用功效

带你认识椰子、椰子油的营养价值和真实作用。中国最权威的椰子油生酮导师张玎,为您娓娓道来!

by:张玎生酮减肥

煲点鸡汤营养鸡汤营养鸡汤营养鸡汤营养鸡汤营养鸡汤

营养鸡汤营养鸡汤营养鸡汤营养鸡汤营养鸡汤营养鸡汤营养鸡汤营养鸡汤营养鸡汤营养鸡汤营养鸡汤营养鸡汤营养鸡汤营养鸡汤营养鸡汤营养鸡汤营养鸡汤

by:产业地产章伟

最具有回忆的经典歌曲

经典老歌500首,汇聚最好听的经典老歌,从经典欧美老歌到经典粤语老歌,从60年代70年代到80年代90年代,每一首都是一段回忆。

by:娜娜内蒙古

价值

价值价值价值价值价值

by:投资理财读书圈

做最有价值的人

恭喜你承诺自己要在未来的人生中致胜。选择这套课程,代表了你愿意投资个人时间和精力让自己与众不同。人群中前5%的人,也就是真正有成就的人,与其他人之间的分界十分微...

by:我是大温