食物多样化才能摄入更多有益的植物化学物质

2022-11-04 01:51:2403:15 59
声音简介
十字花科植物含有的异硫氰酸盐,可以抑制由多种致癌物诱发得癌症。
黄酮类化合物有抗氧化、抗过敏、消炎等作用,有利于高血压等慢性病的预防。

用户评论

表情0/300
喵,没有找到相关结果~
暂时没有评论,下载喜马拉雅与主播互动
猜你喜欢
科学的营养摄入

科学的视角对待营养摄入

by:Luckysrose

一、食物多样,谷物为主

健康中国,营养先行!吃什么,怎么吃才是健康的生活方式?《中国居民膳食指南2016》做为纲领性文件,为我们做了最科学的解答,让我们一起来...

by:留香之声

孕期营养正确摄入

欢迎大家添加可乐辣妈微信:gcd201808、关注微博:可乐辣妈李晓娇来交流,可乐辣妈将不定期分享孕期营养相关知识,还能获得免费的专家在线咨询哦。

by:可乐辣妈李晓娇

Vlog拍摄入门|手把手教你上车!

Vlog拍摄入门|手把手教你上车,想要拍Vlog的看过来!一、什么是Vlog?二、Vlog都拍些什么?三、为拍Vlog做的前期准备?四、需要什么样的设备拍摄Vl...

by:凌霄

帮人省钱才能更赚钱

微信和QQ都是26051,做生意,本质上就是帮助别人赚钱。帮助合作伙伴赚钱了,帮助他们成功了,你的模式才会顺畅。当你帮助别人赚钱,而且让别人赚钱比你还多的时候,...

by:春哥聊社群

为什么科学摄入脂肪有助于减肥?

对营养健康知识感兴趣的可以添加∨×:hkyy2019(添加时备注:喜马拉雅)

by:吴为群博士营养课堂

中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)

中国营养学会/编著纽崔莱营养与健康研究中心支持推广应用《中国居民膳食营养素参考摄入量》,促进食物生产科学发展,改善我国大众营养状况。

by:罗峰_悦享听书友会