【深度睡眠•草原冥想】静心安眠,缓解紧张焦虑

2023-08-03 19:15:2720:00 3.7万
声音简介

心情不好,我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天

公众账号:重塑心灵心理康复中心

微博:抑郁症心理师李宏夫



用户评论

表情0/300

百不知

不错不错

听友188147059

明天考科二,很紧张

吖丫_be

容易睡着是好事还是坏事?

重塑心灵心理训练中心 回复 @吖丫_be

当然,说明你已经完全放松了。

龙喜欧巴

放松不下来老师。

重塑心灵心理训练中心 回复 @龙喜欧巴

听只是听。不要去对比效果,思考、检查是否放松。就只是听,随心听。

青青草吖

感恩老师,感恩和我一起成长聆听

重塑心灵心理训练中心 回复 @青青草吖

感恩您的聆听。

青青草吖 回复 @青青草吖

谢谢您的声音,每一次都疗愈了我。啊

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