231 初学冥想者注意事项

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让自己保持觉察，让大脑保持清醒，让内心获得安详………

by：关系疗愈

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在《初学者的冥想书》中,你将读到那些最为简易、普遍的冥想练习,如“正念”与“慈心观”好的冥想练习有很多种，若要配得上这个“好”字，则必须有助于修习者发展对身体和...

by：巍巍道来FM

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by：Hainan_Hui

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本书共13章，已完结。本书我重新录制了下。作者：杰克·康菲尔德内容简介：在本书中，你将会发现那些最简单，最常见的冥想练习。冥想可以帮我们完成最深的渴望，发现内在...

by：月白色的阿愚

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冥想♀️并不意味着我们必须成为佛教徒、禅者或灵性之人，它仅仅是邀请我们唤醒自身的觉醒潜能，

by：梦想成真_m5

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大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：冥想入门给自己一个内在微笑，嘴角上扬，聆听每一个器官，每一个器官都在跟你诉说什么。每天可以给自己一些时间选择舒适的空间静静的去...

by：墨心岛屿

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by：如易心理陈义萍

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你是否曾经尝试冥想，却不知如何开始？本书中，内观禅修大师杰克·康菲尔德告诉我们，如何以简单明了、循序渐进的方式，从呼吸、走路、吃饭开始，逐步将冥想融入自己的生活...

by：Gloria婷

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7天初学者冥想基础入门|冥想初学者|学习冥想大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：7天初学者冥想基础入门这个专辑的练习是冥想入门基础课程适合初学者冥想小白喜欢冥...

by：墨心岛屿

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wake正念冥想放松训练系列之初学冥想课堂。{已完结}真正进入理想的状态，什么都不要想，放空自己，心无杂念。冥想的修行是一个循序渐进的过程，只有真正的融入，才...

by：初橙仙