最需要却最被忽视的人生大事：情绪管理

生活一地鸡毛，职场鸡飞蛋打，凭什么你是王者，我就成了情绪炮灰?

（文稿截取自本节课程部分内容）

有人说，情绪问题和身体亚健康是现代人最突出的两个“在医院里治不好的病”。

好消息是，越来越多的职场精英开始关注自己的情绪问题，比如爱生气爱发火、容易焦虑、经常感到情绪低落等等，并且主动尝试参加一些情绪管理课，试图通过学习做好自己的情绪管理。

但遗憾的是，目前普遍流行的【情绪管理】，实际上是【情绪控制】。

目标锁定在控制情绪、不让自己有情绪的表达，这其实是【情绪管理】中的一小部分，并不是【情绪管理】的核心内容，而且对你的健康与人际关系并无益处，相反，它隐藏着巨大的隐患。

原因有二：

1、当情绪不能以情绪的方式被表达，它就会转化成另外一种动力来攻击你的身体。

现代医学早已发现，超过75%的生理疾病是由心因引起的，癌症已经被证实是情绪累积的结果，而女性常见的乳腺癌，早在10年前就已经有临床统计结果显示，99%的乳腺癌患者正在或者曾经经历过一段糟糕的两性关系。

2、长期控制情绪，会让身体越来越钝感，最后成为一个没有情绪体验的木头人，跟【活死人】无异。

这样的人在人际关系互动中，既感受不到他人的情感，自己也没有情感表达，人际关系，特别是亲密关系、亲子关系，于人于己都是很大的伤害，关系破裂只是一个时间早晚的问题。

所以，亲爱的，是时候开始真正了解你的情绪，用正确的方法管理情绪了。

情商全称情绪智力，主要是指情绪管理能力。

这套情绪管理秘笈的一个核心机密，就是每一种常见情绪状态，我都为你准备了“中西医结合”的两套处理方案——即刻处理的应急方法和长效能力培养练习，一个治标，一个治本。

相信通过这套课程的学习，你不仅可以做自己情绪的主人，还可以了解他人的情绪，通过情绪管理建立更有效的人际关系，轻松成为情商高手。

更重要的是，你还将通过这套课里的能力培养练习发现自己的天赋个性，帮你更好的规划职场人生。

我相信，你一定会在这套课程里邂逅一个更自在的自己。