声音简介
故事哲学——
在桌子上放到第101块砖的时候,桌子轰然倒地,是最后一块砖导致这个结果吗?
桌子就是我们的身体,砖块是对身体的伤害,压垮身体的不是某一次的伤害,而是长期的伤害累积。
故事带给我们的思考——
假如您面前如果有张桌子,往上面放砖
放1块砖能压塌吗?(不会)
放10块呢?(也没问题)
放50快砖呢?(嗯,桌子腿开始哆嗦了)
放100块砖的时候,整个桌子都哆嗦个不停了,桌子面板也吱吱地响。
见证神奇的时刻到了,放上第101块砖,结果......
这张桌子就像我们的身体系统,它很强大,它有很大的耐受力,
身体透支,营养入不敷出,它能耐受。
情绪压力,生气,它能耐受。
细胞开始衰老,它就不断更新,
这些对身体系统的伤害,身体它都能耐受。
但是,凡事都有个度,都有个极限。
如果一年365天都这样伤害,十年二十年都这样伤害,这种伤害的累积,就导致与这张桌子相同的结果。
那么,获得健康的根本之道是什么呢?
首先是切断伤害,或者是尽可能减少伤害。
就是说不往桌子上放砖,如果做不到,那就放上一块砖,尽快地再把这块砖拿下来。
比如今天与老公吵架了,生气了,受到伤害了,明天赶快把这个事情忘掉,仍然阳光灿烂,这就是把那块砖拿下来了。健康中国我行动,我是萱妈微信13646030691
然后就是身体支持,今天因为业务需要没办法,喝的酩酊大醉,这个对身体伤害非常大。
怎么办,赶紧好好休息,让睡眠帮助身体系统去修复。
去户外呼吸新鲜空气,跑步健身,让运动帮助身体系统去修复。
去吃一些新鲜水果蔬菜,补充维生素和养护肝脏的营养食物,让营养支持身体系统去修复。
很多朋友喜欢在朋友圈晒健康意识的文字,这确实是全民健康意识的一种“觉醒"。
但是很多人在发出诸多叹息之后,生活又打回了原形。
如果我们眼前经常有这张桌子的景象,就会不断提醒我们,要敬畏生命,这个生命系统很强大,但是,它需要精心的呵护。
如果没有正确的意识,没有正确的行为,有一天,这个系统可能变的很脆弱。
我们希望糟糕的事情永远不要发生,我们希望每天我们都能触摸着自己的身体,与它有一分钟的对话,我们告诉它:
这一天,我有好好的爱护你!
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声音主播
简介:你好!我是秀华!一个孩子的妈妈萱妈!�很高兴认识你,我是葆婴的经销商,葆婴是做孕婴和家庭健康产品的,非常适合居家创业,左手宝贝,有手事业,帮助父母最大限度开发孩子潜能,让孩子成为我们的骄傲,,帮助渴望成功的人创建自己的事业,让我们成为孩子的榜样,我们的愿景是,成为世界上最健康的大家庭,我们的使命是,帮助您主导自己的人生,健康与财富,榜样与骄傲,爱与责任企业文化,欢迎关注!
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