5.谁在战斗_健康观念_免费在线阅读收听下载

故事哲学——

营养不是直接对抗疾病，营养是通过

提升人体自身的代谢能力、

提升人体自身的修复能力、

提升人体自身的免疫力，

从而使人体的各方面机能达到最好的状态，以抵御疾病的入侵，捍卫人体的健康。

所以，营养支持身体，身体战胜疾病。

故事带给我们的思考——

我们都看过战争大片吧，我们既看过古代勇士搏杀的影片，也看过枪炮坦克的现代战争影片。

其实，我们每个人的身体中，每时每刻都在上演着战争大片。

在每天的不知不觉中，周边的细菌、病毒等有害物质都会通过接触，通过呼吸，通过饮食进入我们的身体，他们是人体的敌人。

我们自身正常细胞有时候也会变异出坏的细胞，甚至是癌细胞，这些，都是我们身体的敌人。

而我们的身体机制中，进化形成了很多类型的免疫部队，他们有不同的形状，不同的部队番号，

他们会吃掉敌人或者分泌化学物质杀死敌人，他们很勇敢，经常与敌人同归于尽，

所以，我们看到，出现炎症后，过几天化脓了，那就是免疫细胞和敌人同归于尽后的产物。

我们每个人的生命机制是足够强大的，也是可调节的。这一切，这些战争，几乎都是感觉不出来的，在不知不觉中发生的。

如果有一天，我们感觉很难受，自己都感觉病了，或者医生说我们有了疾病，那只能说明一件事：

身体系统所受到的伤害已经累积了足够的程度。

这时候身体就会拉响警报：疲惫、疼痛、红肿、腹胀......这些警报，不重视，身体内的战争就会不断升级，甚至，有些战争是没有明显警报的，

比如肝脏就没有痛感神经，初期病变时也没有明显症状，从而导致被忽视，许多人的肝硬化一经发现多半是晚期。健康中国我行动，我是萱妈微信13646030691

但不管你觉察还是没有觉察到，一旦疾病发生了，身体系统就会调动起来，开始战争总动员，开始征兵，

免疫大军就会踊跃冲杀，营养就是制造士兵的原材料，它使得身体免疫大军兵源充足，战斗力充沛。

营养还是免疫大军的粮草“兵马未动，粮草先行”，营养支持身体，身体抵抗疾病。

在治疗疾病过程中，有时光靠免疫大军的肉搏战和短兵相接是不够的，药物就是那些枪炮子弹、装甲坦克，甚至是化学武器，

但是，这些武器的使用，是不分你我的。

有时候，会杀敌一千，自损八百。更重要的是，如果没有免疫大军这些士兵的参与，再先进的武器也是徒劳的。

但对于特別顽固的敌人，药物和医疗手段是必须的选择。

这就是为什么在发达国家，一个人感冒发烧，如果没有特别严重，医生不会轻易的使用抗生素，而是建议：

人们通过自身的调节和免疫去战胜疾病的原因

在疾病面前，到底是谁在战斗？是我们自己，是我们神奇的身体机制。而给身体提供战斗资本的，是均衡优质的营养。

我们还要清楚的知道，营养补充剂不是药品，

它不能替代药，如果简单的用某种营养素去对应治疗某种疾病，既是错误的，同时，也抹杀了营养素真正的价值和意义。

明白了这个道理，我相信，我们会珍爱自己的身体，给它充足均衡的营养，让它劳逸结合，

健康地运转，从而让我们能尽情地欢唱，努力地工作，享受生命带来的美好感受。

5.谁在战斗

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