第7课：开肩美背，告别圆肩和后背

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肩膀，背部的保养练习。聆听身体的感受，缓慢有规律的练习，会让你收获到这些姿势带来的效益。开始练习之前请登陆蕙兰瑜伽官网，学习瑜伽姿势练习的安全指南并遵循它们。h...

by：蕙兰瑜伽阳光生活

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【羽墨团】的Q群：951961181→欢迎回家！易枫穿越到修炼世界，可惜只能当个凡人，无奈只能开个小武馆维持生活，偶尔打打铁，当个“一代宗师”混日子。直到有...

by：胡墨言

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佛教美术考古与佛教美术史不同之处主要表现在方法论和出发点的不同，佛教美术考古主要借助于考古类型学与地层学、年代学为出发点，对佛教遗迹和遗物进行研究。本课程承担的...

by：红居堂

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课程亮点1、根据人体背部结构编排的一套美背课程，科学有效！2、瘦背不反弹的秘诀，美背同时提高身体素质！3、独创的美背瑜伽课程，在家就可跟着练习，美背效果看...

by：Wake瑜伽

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敬呈者：​乌兔相逐，白驹过隙，二百日夜已过往，时光之逝，何其易也！木刻成雕，玉琢成器。承蒙厚恩，铭感五衷，是以请辞有疚，然吾有必辞之由，下详叙之。​椿萱染黄，不...

by：海霞煦时

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那些广为流传的“美肌常识”会害了皮肤！婴儿护肤品很温和，人人都可以使用吗？错！婴儿护肤品都很油，只适合干性肌肤的人使用。蒸气浴对皮肤很好？错！……不要...

by：悠子倾听

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1.课本必背古文、古诗、散文、现代文等2.337晨读打卡法记忆

by：少年说书

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by：吃故事的花朵

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Let'sFun趣味英语美食课的音频文件

by：Lucy老师爱分享

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本节目共计78集。《走遍美国》是由美国新闻总署赞助出版的一套公益性并免费公开的教材，内容以住在纽约的一家三代人的生活为中心，内容涉及美国各地风土人情、社会生活的...

by：世界名人英文演讲