声音简介
人一天当中，夜间血钙最低，最容易出现抽筋等低钙症状，因为钙离子能够维持肌肉正常的兴奋程度，但又必须维持在适当范围。
血液中钙离子浓度超过2.75毫摩尔／升，则肌肉兴奋性下降，若是低于2.25毫摩尔/升，肌肉就会变得不安分起来，一点轻微的刺激就会发生痉挛。
另外人在寒冷时大脑会发出信号让全身骨骼肌阵发性收缩，以产生更多的热量维持体温（这也是为什么寒冷时我们会打寒战的原因），当肌肉因为其他原因，比如缺钙、代谢产物聚集、血管痉挛等导致细胞兴奋性升高，若再加以寒冷刺激，就很容易发生痉挛。
一般夜间气温较低，如果不注意腿部的保暖也很容易发生抽筋。
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