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每一个现代人都应该读一读的健康小红书!焦虑、抑郁、拖延、睡眠紊乱、疲劳、压力大、体重超标……这一切问题都在于你的作息。本书帮你养成良好的睡眠、饮食、运动及压力管...
by:兔子晨读
在本书中,作者将解释为什么我们需要高质量的睡眠,以及睡眠对健康的惊人益处。除此之外,他也会帮我们找到并解决属于我们个人的特定的睡眠问题,当然还有饮食和运动方面的...
by:柔清菩萨行
by:江涵余音
小主好,我是您的健康睡眠小管家——快乐枕头君。健康睡眠,养成科学规律的生活作息规律很重要,因此,我们特意录制了一套每天规律作息的语音铃声,喜欢的小主,可以添加我...
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诚挚欢迎您来到Fishy的助眠小站,我真诚地希望我的助眠声音能够为您提供片刻的宁静和放松。在这里,我将用温柔的声音、轻柔的音乐或自然的声音来陪伴您,帮助您放松身...
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苏老师科学育儿,旨在帮助家长解决0-6岁不同年龄阶段儿童成长过程中出现的拖拉磨蹭、爱发脾气、不爱学习等痛点行为问题。我们专注于儿童素质教育和家庭教育解决方案,依...
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西雅图之恋_in
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简介:第一次录音播书,并非专业只是喜欢朗读,希望大家别嫌弃,泪奔。。。)朗读仅为了提高自己的朗读与普通话能力,听不下去的,请不要喷我……
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