提升新陈代谢真的好吗？
运动的人都说要提高新陈代谢。汽车油门一直踩，发动机损耗快；空调连续开，电机烧得快。提高新陈代谢真的好吗？人体是很精密的机器，但又超越一切机器。提高新陈代谢到底是好还是坏？在运动之前，你需要把这个问题弄明白！
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卿_ou
你好Mike！听了你的课收获到了一些不同于其他人的观点和建议。很是受益。想问一下，一天运动一天拉伸效果怎么样？因为每天确实没有太多的时间用于运动。谢谢🌹
NbooM
老师讲得很好
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适量运动
暮下暖风
有灵魂的思考……自从上回提到王阳明，知行合一，就觉得Mike老师不一样……