1.内耗 心理痛苦的放大剂

2.7万

那些身不由己的胆怯和犹豫，在我面前就都放下吧。他说，世界上有多少人，就有多少故事。可谁都不知道，他原本故事的尾声，正是你命运的序章。无所不能的温柔背面是名为寒冷...

by：晚安姐姐FM

146.6万

by：听书FM100

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治愈情绪痛苦面对令人难以忍受的情绪痛苦，人们往往会采取回避和压抑的策略，麻痹自己，忽视自己的体验，或者通过各种方式掩盖真正的问题，但这样做的代价便是不能充分地享...

by：阳光悦信

9.5万

现今，“内卷”这个词又重新流行起来，每个人的生活、工作、学习，甚至是企业的经营，都不同程度受到内卷的影响，越来越多人被裹挟其中，难以脱身。但究其根本，内卷是一种...

by：昌达成长讲堂

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由国家二级心理咨询师、心游大师创始导师王春谊老师为大家带来“停止精神内耗，超越心理创伤”课程。课程内容包括化解生活中10种情绪困境的方法。希望学习完所有课程后，...

by：易知课堂

1.3万

by：Zero_Jay

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通过有效的仪式练习，找回你的内在力量，关闭内耗模式，不在与自己较劲

by：多多悦读吧

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内容简介工作有一点变化，就彻夜辗转难眠，担心领导对自己不信任；考试还没开始，就担心自己考不过；恋人没及时回复信息，就开始胡思乱想；遇到事情需要选择，就左右为难，...

by：东道生

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by：肖莫谣

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by：燃烧的雪love