缓解焦虑正念冥想助眠

2019-09-15 22:10:0014:41 1473
声音简介
正念冥想解压放松

用户评论

表情0/300
喵,没有找到相关结果~
暂时没有评论,下载喜马拉雅与主播互动
音频列表
猜你喜欢
正念冥想|10天缓解焦虑冥想|助眠减压 轻松助眠

正念冥想|我们的心情低落时就想去逃避这种情绪因为我们害怕陷入更深的悲伤中去抗拒你的情绪会消耗许多能量大家好,我是墨心欢迎来到墨心疗愈:10天缓解焦虑冥想通过这个...

by:墨心岛屿

轻松入眠音乐|缓解焦虑|正念冥想

音乐治疗缓解焦虑活在当下缓解抑郁正念觉知

by:雪琼心理破解焦虑

正念冥想引导丨净化疗愈丨缓解焦虑丨

和Headspace一起开启冥想之旅,深吸一口气,感受、接纳、专注、守静,关注并且爱护自己。正念冥想可以帮助我们专注在当下,减少对未来的担忧,从而缓解我们当下的...

by:和铃雪

正念冥想入门|10种正念呼吸法|轻松入睡 缓解焦虑

正念冥想入门|10种正念呼吸法|轻松入睡缓解焦虑大家好,我是墨心欢迎来到墨心疗愈:10种正念呼吸法通过这个专辑的练习将会帮助我们轻松入睡,缓解焦虑给自己一个内...

by:墨心岛屿

正念冥想|14天正念提升社交力|职场|社交|缓解焦虑

正念冥想|14天正念提升社交力|职场|社交|沟通|缓解焦虑大家好,我是墨心欢迎来到墨心疗愈:14天正念提升社交力这个专辑的练习将会帮助我们提升社交力,缓解焦虑给...

by:墨心岛屿

24节气正念冥想 |每天8分钟净化心灵 缓解焦虑助眠神器

二十四节气在我国是一个家喻户晓的历法知识。它是我国古代人计算时令变化的,一种十分独特的历法。二十四节气是按照春夏秋冬,寒暑易季的气候,把每年进行等分,每个节气1...

by:六声音阶文化传媒

正念冥想|365天古琴版正念冥想|冥想引导|舒缓助眠

正念冥想|365天古琴版正念冥想|冥想引导|舒缓放松,助眠大家好,我是墨心欢迎来到墨心疗愈:365天古琴版正念冥想通过这个专辑的练习将会帮助我们放松减压,舒缓助...

by:墨心岛屿

声音主播

815294

简介:大家好我是青茵,一个持续自我调频修理的地地道道地农村娃,从小住在不到十平米地果园房,漏风漏雨,煤油灯照明…从自卑到把自己唤醒,用了10年的时间。我走过的弯路,希望你不要走。(说这段的意思是,原始家庭会对个人有影响,但不是全部,这取决于你是否愿意自我修理)如果你不愿意自我修理,那就让别人修理吧!如果你纠结修理的人选,那我推荐自己吧嘎嘎 关注青茵持续助你提升生命能量幸福成长哟