“做镜子练习，是你这辈子可以给自己的一个最棒的礼物。”
镜子练习，是一项强大的自我疗愈工具。
镜子能够反映出你对自己的感觉。
镜子能让你立刻察觉到你在抗拒什么，
又有哪些地方你保持着开放、愿意接受的态度。
透过本书带领的21天往内探索的练习，我们可以学到：
放下你的过去
建立你的自尊
释放你的愤怒
原谅你自己和那些伤害过你的人
疗愈你的关系
活得自在没有压力
爱你的内在小孩
如何爱自己和他人……
开始尽情探索镜子练习吧，你会因此转化自己的生命！
“做镜子练习，是你这辈子可以给自己的一个最棒的礼物。”
镜子练习，是一项强大的自我疗愈工具。
镜子能够反映出你对自己的感觉。
镜子能让你立刻察觉到你在抗拒什么，
又有哪些地方你保持着开放、愿意接受的态度。
透过本书带领的21天往内探索的练习，我们可以学到：
放下你的过去
建立你的自尊
释放你的愤怒
原谅你自己和那些伤害过你的人
疗愈你的关系
活得自在没有压力
爱你的内在小孩
如何爱自己和他人……
开始尽情探索镜子练习吧，你会因此转化自己的生命！
博儿_mq
无法改变成肯定句
裕茹家庭教育
明天会更好_1rk
我二故我在吧
1、批评自己不够努力 今年以来 2、自己工作能力差 18年以来 1、我相信自己，可以专注，认真努力，我可以做到更好 2、我工作能力强，我很优秀
明天会更好_1rk
很难做到不批判，应该还没有达到那个境界吧，目前真的很难，对于我来说， 对于折磨自己的老板或处处刁难自己的人的时候，那个情绪就很难平静， 应该要怎么做呢？情绪发泄一通后，（对朋友或同事诉苦）再重新调整心态，跑步，做运动，无论别人怎么对自己，或说什么难听的话来贬低自己时，千万不能怀疑自己认同他人，而我总是爱自己，接纳自己。
a戴朝昕项目管理 回复 @明天会更好_1rk：
非常好，爱自己、肯定欣赏赞美自己，就如暗处明灯驱散黑暗。
a戴朝昕项目管理
简单相信，相信自己、相信他人、相信相信阳光、相信未来、相信美好、相信……
思思甜心少女 回复 @a戴朝昕项目管理：
棒棒哒