“做镜子练习，是你这辈子可以给自己的一个最棒的礼物。”
镜子练习，是一项强大的自我疗愈工具。
镜子能够反映出你对自己的感觉。
镜子能让你立刻察觉到你在抗拒什么，
又有哪些地方你保持着开放、愿意接受的态度。
透过本书带领的21天往内探索的练习，我们可以学到：
放下你的过去
建立你的自尊
释放你的愤怒
原谅你自己和那些伤害过你的人
疗愈你的关系
活得自在没有压力
爱你的内在小孩
如何爱自己和他人……
开始尽情探索镜子练习吧，你会因此转化自己的生命！
“做镜子练习，是你这辈子可以给自己的一个最棒的礼物。”
镜子练习，是一项强大的自我疗愈工具。
镜子能够反映出你对自己的感觉。
镜子能让你立刻察觉到你在抗拒什么，
又有哪些地方你保持着开放、愿意接受的态度。
透过本书带领的21天往内探索的练习，我们可以学到：
放下你的过去
建立你的自尊
释放你的愤怒
原谅你自己和那些伤害过你的人
疗愈你的关系
活得自在没有压力
爱你的内在小孩
如何爱自己和他人……
开始尽情探索镜子练习吧，你会因此转化自己的生命！
博儿_mq
我爱你，所以不再用期盼去伤害自己
tangttj
爱笑的发发
1.找一个安静不受打扰的地方看着镜子凝视你的双眼. 2.跟你的内在小孩说话，你的内在小孩需要成长， 而且需要爱和赞美， 3.说出肯定句：我爱你 ，你已经尽力做到最好了。 你现在就已经很完美，我认可你。 4.在没那么感觉你内在声音没那么有批判之前还让自己多做这个练习
cecilia_岚
我爱你，我爱你，而且知道你已经尽力做到最好，你现在就已经很完美了，我认可你
玉米粥31
我爱你我爱你你现在已经完美了，我认可你
听友245281786
有时候觉得自己不配得到一些美好的东西 但是现在我觉得我值得 我很值得…我不应该被那些东西打扰
楚林 回复 @听友245281786：
不配得感是你当下的功课！