【04:03】肚腩选手BoddyD OPEN20.1的3次re-do；
【05:13】我们看看顶尖运动员的OPEN20.1的表现；
【07:12】Froning VS Panchik的OG大战，结果意外的是由Panchik拿下这个announcement的胜利，让我看看Froning 为什么会输？
【09:20】Froning终于在媒体上官宣Panchik加入Mayhem团队；
【10:10】目前的 Open的排行榜，（部分成绩还在审核阶段，预计在周四-周五会有完整排名）；
世界男子第1名：是来自希腊的Lefteris以8:05完成, 全程无间断unbroken力量抓完成 / 世界男子第2名：是季军全能达人BKG，以8:16完成 / Matt fraser以8:28的成绩位居第9名 / 大黑Chandler Smith与红毛Patrick Vellner以8:38并列13名 / 全世界第2的Fittest的选手noah ohlsen以8:53排名27；
【12:27】中国地区的Open排行榜情况；
男子方面：
Haynes Brother占领中国第1第3的席位。弟弟蚁人10:03，哥哥11:21/
来自上海Stud的刘一梁,，以10:51暂居第2名 / 现在中国第1的选手暂列世界排名345名。
女子方面:第1名：是来自于爱尔兰的Emma，以7:41完成；
第2名: OG Sam Briggs，成绩是8:01；
第3名: Sara，成绩是8:11；
第4名: 铁肩Kari Pearce 8:20 / 第5名: 是与Sara一起做的Annie，成绩8:25 / 第6名: 是世界第2的Kristin Holte，成绩是8:29；同时Games世界第1的Tia: 排名12，成绩是8:34 / 产后4个月后复出kara saunder排列第26名，成绩是8:58 / Katrin紧随其后成绩是8:59；
【16:25】插播一条对ONENATION会员的祝福：祝“能哥能嫂“预产期一切顺利！（“能嫂”在怀孕期间依然在ONENATION坚持一些孕期适合的训练）；
【18:01】再让我们来看看中国区的女子排名情况：
第1名：是由一匹黑马选手 Sarah Adamns 以10:48拿下冠军，看她报名的场馆应该是美籍华人；
第2名：是来自One Nation的铁神小铁, 以11:51完成项目；
第3名：陈爱婵以30秒之差12:26的成绩完成20.1；
【20:01】Open第一个项目结束， Games的大神们的排名如何？
外卡选手Ben Smith 和 Games前10的James Newbury ，全球open排名都在100之外；
女子Games前10 举重达人Amanda Barnhart / 18岁年轻选手Haley Adams / 以及ACC的瑰宝Eik 排名也在100之外；
【21:49】根据19年的数据，我们统计了要在Open领取比赛资格的最低门槛；
男生501分 (平均每项比赛获取100分) / 女生733分 (平均每项比赛获取146分)可以透过全球头20名的这个通道进入Games；
【22:16】Dave对20.1的点评:他构想这个项目的目的是希望最强的运动员必须通过使用抓举的形式获得最佳成绩, 而不是用挺举轻松完成。所以项目也在试验后有过改变，Dave也分享了20.1是如何设计出来的；
【24:40】我们总算知道Dave 上周发的2匹马的真正含义了！！！
【25:11】OPEN的参与人数已经连续第二年保持下滑，今年只有239,106人参与，相比19年减少了33%，再对比18年429,000的参与人数，下滑更加明显；
【26:28】Anna Fragkou, Games第9名希腊选手被检验出使用违禁品，现在他再尝试驳回Crossfit检验结果，如果失败的话, 即将面临4年内禁赛的惩罚，并被剥夺第9名的名衔；
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