生酮在人类进化中被证明是关键性的一步，这时我们能在饮食匮乏期间坚持下来。那在我们的饮食中没有碳水化合物那时候，我们可以将这种轻度的生酮定义为人体代谢的正常状态。而人类历史中99.9%是食物中不存在碳水化合物的时期，正因为如此，生酮不仅仅是一种可论证的自然状态，而且甚至是一种特别有益于健康的状态。
戴虎_zd
酮体要达到15才中毒，一般80%的脂肪饮食也不过3左右
戴虎_zd
酮酸中毒基本是胰岛素无法分泌，身体无法使用葡萄糖，造成身体拼命分解脂肪产生酮体。这种人基本上靠外来胰岛素过日子的人。
听友321835776
什么是生胴饮食？
戴虎_zd 回复 @听友321835776：
80%的脂肪饮食
戴虎_zd 回复 @听友321835776：
让脂肪产生酮体，低碳饮食也会产生酮体。撒尿像油，马桶有泡沫
重庆听友
优秀主播！