(三)健身瑜伽致敬式

2019-10-24 14:58:4300:40 112
声音简介
1.做法
(1)由礼敬式开始
(2)身躯前曲45度,目视前方
(3)保持片刻后回到礼敬式
2.要点 这是健身瑜伽规定礼仪中的致敬式,前屈时保持两前臂成一线平行于地面,且指尖向上;保持宁静、恭敬的神态

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