打工族聊健康第5期 如何处理职场焦虑

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健康四大基石是合理饮食，适量运动；戒烟限酒，心理平衡。精力充沛能使人从容不迫地应付日常生活和工作压力而不感到过分紧张。睡眠良好，能够抵抗一般性感冒和传染病。列宁...

by：听友115932684

7.5万

每一个人都可以成功的房产投资人，你只需要多一些知识，多一些帮助和多一些行动。让我们开始我们的房产投资的旅程吧。我现在居住在新西兰奥克兰，欢迎加我的微信...

by：听友115932684

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思维模式的更新变化带来财务自由，心灵自由，家庭幸福，身心健康！成长是复利的，能力是可以训练的，专注成长。（想交流和进我读书群的听友，威X，17788153861...

by：财务自由沐歌

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打工记者孙天一因乐好助人卷入一场一元钱官司之中，并因此在能改变命运的外来工十佳评选中败北；之后他又身陷妻子香兰等三个女人的情感纠葛中不能自拔，其命运又发生了一系...

by：灿林有声

1.2万

思维模式的更新变化带来财务自由，心灵自由，家庭幸福，身心健康！成长是复利的，能力是可以训练的，专注成长。真正的财务自由是什么？财务自由，就是当你不工作的时候，...

by：财务自由之富人思维

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16岁离家出走的他，7年后再次归来。没有人知道这几年他到底发生过什么事，只是知道现在的他只不过是一个普通的打工族。然而身为队长的美女特警，却发现了他一些不为人知...

by：夜推磨先生

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by：光明网

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市面上的健康食谱很多，但我们要上班，条件有限，根本操作不了。这才是真正的问题。这一次，顾中一在“为上班族定制”上花足了力气。外卖该怎么点、熬夜后吃什么恢复精力、...

by：新世相

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一个以工人为主角的播客节目

by：打工谈

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这是一堂高效的营养健康课。如果你是个惜命的人，如果你的工作节奏很快、日常安排紧凑，渴望健康又缺少时间，那么它就是为你量身定制。随时随地，利用环境健身你知道一些工...

by：IsaZg