人终其一生都是在认识自己，认识个体如何同环境、同群体/社会、同自然界互动规律的过程。
越早掌握这些规律，就能越早运用这些规律，同自己及周遭环境良性互动。
而只有跳脱出第一人称视角，
以第三人称视角来时刻觉察，
以客观视角来观测这个互动的过程，
才能发现其中的规律、特点，
并加以针对性的调整。
人生如戏，
不同场景的连续剧，
大家都是其中的演员，
就像看戏一样看待戏中的演员，
客观分析他们的立场/动机，
才能更好地互动。
自己也是这场戏的演员，
是按戏的情节需要去演，
还是完全不自知，投入其中呢？
不带任何感情色彩地看戏，
尤其是看自己的表演，
才能领悟戏中的情节和剧本。
但凡对自己的行为有一丝好恶，
瞬间便会离开第三人称视角，
失去客观觉察视角。
（进入“刷存在”阶段，证明自我存在
（其实不用任何证明，你都是存在的），
随后便是同自己的对抗或自嗨。）
妄自菲薄，盲目自大；皆不可取，
都会失去客观评价及判断的基础。
...
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