睡前助眠放松运动30分钟(缓解失眠、焦虑)

2023-11-06 09:52:4329:58 4.5万
声音简介

疏解压力,放松身心,伴你婴儿般安睡。

深层焦虑比较多,欢迎点击此处《焦虑者必修的7大心法》了解

如果 

你试过很多疗愈方法

但效果不明显
还是会紧张不安
不妨试试这个
你不会失望的

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专家介绍:


专辑介绍:

2020年,帮你认清焦虑真相

你是否紧张焦虑,惴惴不安,注意力无法集中

易爆易怒,情绪难控

失眠多梦,血压剧升,心跳加快,惊恐

身体乏力,做事拖延,变得自卑

工作与生活变得一团糟

中科院教授领衔研发,听课程,做疗愈,重获轻盈

功能性课程,相当于团体咨询的方式

从不同角度,直指焦虑的深度疗愈

只要你,听着课程引导做,就会有立竿见影的效果

7大心法,3重外功,成功帮助800位严重焦虑者

帮助上万普通焦虑者

更有800位严重焦虑者,实现深度疗愈,乃至“重获新生”

这或许是迄今为止,最强悍的快速缓解焦虑的专业工作坊


课程大纲:

学员评价:


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用户评论

表情0/300

听友195160458

动来动去的,好像更睡不着了

听友187955560

大到净化心灵的感觉

氢心理 回复 @听友187955560

很开心您喜欢💕有空帮忙分享,帮助更多需要的人

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