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琅慧的乐活
栋哥,我偏低足弓,但好像外旋过度,这种情况普遍吗?该怎么选鞋呢?🙏🙏
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by:吴栋说跑步
面对跑步伤痛如果你去医院,医生给你的是一堆药和一张停止运动的处方;如果你去鞋店,售货员告诉你的是这双鞋卖的最好;如果你去健身房,私教让你买课;如果你去跑步,同伴...
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简爱跑步12周,从零基础到轻松愉悦的跑10公里,你只需要带上耳机徜徉在48段音乐的海洋,跟随节奏和语音指引——从走到跑,像恋爱一样去跑步。把枯燥的学习跑步转变为...
跑步有话说,是一档以跑步为主要话题的播客。常驻主播是在澳大利亚墨尔本生活的十年跑渣:Daniel在这里,我们会和大家分享不同跑者的精彩故事;分享周围小伙伴们的日...
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如果说目前针灸推拿康复方面,有什么概念最火?那么,一定是筋膜。而作为最早提出筋膜的一批作品,《解剖列车》的意义实在非同小可,它的原理其实很简单——无论肌肉如...
by:动作学院
吴栋说跑步
207776.7万
简介:耐力运动研究者 《像恋爱一样去跑步》作者 超级铁人 喜马拉雅大学认证讲师 易效能跑步总教练
琅慧的乐活
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