减少情绪内耗，身体和颜值更能打（作者：庆哥 主播：汤汤）

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你是否也常常习惯性深夜emo、纠结、玻璃心、社交恐惧、难以忍受孤独.......如何做一个情绪稳定的成年人？怎么学会控制坏情绪？？本专辑助你远离突如其来的沮丧、...

by：大吕说书

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头痛，磨牙是怎么回事，如果没有器质性的问题，身体知道答案。由心理学专家王宇赤介绍解决困扰的方法，由食蚁兽12来播讲。

by：食蚁兽12

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从身体找到控制情绪的开关，跟生气、不安、悲伤、忧郁、恐惧说再见，启动健康自愈力

by：晓玥心芳

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by：刘榆红

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转换思维，从情绪层面了解身体，进而做调整，或许会有意想不到的收获

by：shu薯片pian

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管理情绪，而不是被情绪管理！情绪稳定的人，运气都不会差！发泄情绪是本能，管理情绪才是本事！从被动的隐忍到主动的掌控，助你获得收拾残局的能力！摆脱情绪控制，逆转社...

by：大吕说书

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内容简介社会上层出不穷的心理问题，让我们看到了许多学霸、精英们看似“优秀”的表面背后隐藏的脆弱。在物质越来越富足，生活压力却越来越大的环境下，情绪价值越来越被...

by：红瓦绿墙

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正念冥想|14天正念提升改变力|认识自己|减少内耗大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：14天正念提升改变力通过这个专辑的练习将会帮助我们提升自我的改变力给自己一个...

by：墨心岛屿

1.5万

从身体找到控制情绪的开关，跟生气、不安、悲伤、忧虑、恐惧说再见，启动健康的自愈力。每个人都拥有名为身体的人生导师，坦率面对自己的身体就是坦率面对自己的心里只要了...

by：馨瑜伽身心疗愈

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★读懂身体发出的求救信号，摆脱心理困扰心灵的伤，身体会记住。不良情绪会降低某些生理功能，使人体免疫系统发生紊乱，从而引发各种身体疾病。如肚子上的脂肪是心...

by：生生不息声声入心