豆类的营养价值是非常高的,在日常生活中经常吃点豆类,能够为身体补充足够的营养成分,来增强身体的抵抗力和免疫力,而且用豆类代替一定的肉类,也能够帮助缓解营养过剩或者营养不良的情况,那么吃豆都有哪些功效呢?下面就一起来看一看吧。
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