拥有一个完美的睡眠

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懂得休息，不是放纵，而是更好蓄力休息，不是毫无节制地放纵自己的欲望。真正的休息，是恢复精力，从而使我们能够精神饱满地去做自己想做且有价值的事。西塞罗说：...

by：阿葵_蓝喵

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7天睡眠质量提升冥想|睡前冥想|放松减压|舒缓助眠大家好，我是墨心，欢迎来到墨心疗愈7天睡眠质量提升冥想这个专辑帮助你把冥想带进生活在日常的生活中每天可以给自己...

by：墨心岛屿

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这里面的知识，全都是徐蔗儿的干货啊！处理问题、武装自己……几乎什么都有！一天两更，可能加更，大家鼓励一下主播呗，这是一部最新的专辑，大家可以追更哦！统一口号：主...

by：可爱小哒哒

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一本智慧与喜悦之书——让我们每一次呼吸，都充满喜悦和圆满，用正念活出精彩的人生。“每一次专注，都是给自己最好的礼物。”（作家秋微）

by：我是蓝天天天

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不论是什么影响了你的睡眠，你要做的只是放下思绪，放下困扰，放下那些自我施加的压力，学会放下一切。大家好，我是墨心，欢迎来到墨心疗愈睡前冥想合集每天睡前可以给自己...

by：墨心岛屿

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这是一个能把你快速催睡着的音频。大家好，我是欣梦姐姐，在催眠行业摸爬滚打3年，曾经的我，倍受失眠的痛苦和折磨，能够深刻体会到那种绝望的感觉，尝试了各种各样的办法...

by：整体调理柳老师

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by：整体调理柳老师

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by：整体调理柳老师

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白天没精神，晚上总熬夜？难以入睡或是养成晚睡习惯对身体和精神都会有不同程度损伤。好的睡眠不仅可以让你拥有充沛的精力，还能让你保持平和，收获良好的关系和丰盛财富。...

by：鼎泓文化

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每天晚上8:30～9:00时间段一个故事，(故事时常不是半个小时，是这个时间段更新)陪伴宝贝睡觉～快快订阅吧！

by：小喜猫福福