第90讲：考试前焦虑辅导（一）

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催眠是一种心理辅导技术，对失眠、焦虑、压力、恐惧等心理问题都有很好陪伴和减轻作用。所以对考试焦虑也有减轻。

by：易催眠心理工作室

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中学生复习没状态，效率低下却只听到催促；大学生考研压力山大，只能延续中学应考策略；职场人面试超级紧张，却从来没学会自我调节；考试，不仅仅是学生时代的事情。面对生...

by：爱善学堂

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曾听过这样一句话：我们就是想成为父母的骄傲，我们就是想在众多同龄人当中脱颖而出，我们就是想通过自己的努力向所有人证明：我可以！致考生：我们一定会让你如...

by：龙醒教育

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在这个世界上每天都有上百万考生为考试焦虑所苦腹式呼吸/释放紧张的身体扫描/扩展视野向自己的密友倾吐/接纳积极的反馈/设想力所能及的每一小步停止分心/倾听精神的诉...

by：普华文化

4.2万

希望能够支持到身处过分焦虑困惑之中的人，支持到理解自己为什么会焦虑、看清焦虑的根源，直面自己的焦虑。知道如何做才能支持到自己轻松、自在...

by：听友61463659

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由于学校对节目进行调整,部分专栏改版,节目内容将会不定期更新，敬请期待！本音频有配套视频，可在网校免费观看网校地址：wx.daf-rs.com...

by：北京莱茵春天德语学校

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by：导航之舟

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by：珞宁行动吧

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想听更多好书解读？请直接搜索关键词“喜马讲书”心理学大师抗焦虑经典，用理性情绪掌控人生。阿尔伯特·埃利斯是理性情绪行为疗法之父以及认知行为疗法的鼻祖。他认为：焦...

by：喜马讲书

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《2020执业药师考试冲刺课西药二》集中考点串讲，是针对考前心理没底、学习时间较短的学员，快速系统化学习的课程。讲师为京华网校知名老师精心编写、讲解。...

by：京华执业药师