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听友225295375
七天冥想在哪里找到练习
C鱼酱 回复 @听友225295375：
http://xima.tv/1_kRsWi2?_sonic=0
21天已经练习完了是重复练吗？感觉很多情感模式与我相合希望练到心无杂念直接入睡
可以反复练的哦
你好坚持了20多天练习感觉很好，负面情绪减少了很多，但是睡上很难入睡我想快入睡怎么练习
可以听七天冥想，然后边听边调整呼吸，摒弃杂乱无章的想法，很快就能入睡。关注呼吸，关注当下
宿冥
当内心受病痛语句攻击，刚要抓狂时，需要迅速守息静观，深度觉察，安于正爱，宁心情操，展示情怀，调动情感，详和地丰足自己堪误的心裁体系，启开调和的聆听心态。
宿冥 回复 @宿冥：
能守弱者，宿慧开智，处处静观内察，顺天顺地顺人顺心顺一切念头。 能守空者，心思悟透物灵生命归宿，只言片语已带出一个大千世界。 能守角者，心意自明所站位置的极限，难免多多请求有缘人建言献策。 能守保者，心情淡泊，安宁静㴵凭好情感，聆听他人的一系列意见而无自以为是之举。
安心宁静地面对自己或他人的自动化负能量反应模式： 正爱言情操，莲宫宿三界。 打断语：我想，您可以小声说，可以用心交流；请想想大声有效吗？😊
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简介：Gradatim Ferociter - 不断前进, 永不言退
听友225295375
七天冥想在哪里找到练习
C鱼酱 回复 @听友225295375：
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听友225295375
21天已经练习完了是重复练吗？感觉很多情感模式与我相合希望练到心无杂念直接入睡
C鱼酱 回复 @听友225295375：
可以反复练的哦
听友225295375
你好坚持了20多天练习感觉很好，负面情绪减少了很多，但是睡上很难入睡我想快入睡怎么练习
C鱼酱 回复 @听友225295375：
可以听七天冥想，然后边听边调整呼吸，摒弃杂乱无章的想法，很快就能入睡。关注呼吸，关注当下
宿冥
当内心受病痛语句攻击，刚要抓狂时，需要迅速守息静观，深度觉察，安于正爱，宁心情操，展示情怀，调动情感，详和地丰足自己堪误的心裁体系，启开调和的聆听心态。
宿冥 回复 @宿冥：
能守弱者，宿慧开智，处处静观内察，顺天顺地顺人顺心顺一切念头。 能守空者，心思悟透物灵生命归宿，只言片语已带出一个大千世界。 能守角者，心意自明所站位置的极限，难免多多请求有缘人建言献策。 能守保者，心情淡泊，安宁静㴵凭好情感，聆听他人的一系列意见而无自以为是之举。
宿冥
安心宁静地面对自己或他人的自动化负能量反应模式： 正爱言情操，莲宫宿三界。 打断语：我想，您可以小声说，可以用心交流；请想想大声有效吗？😊