83.所有冲突当中，双方的感是相同

2020-01-19 20:49:5003:34 61

声音简介

所有的冲突当中，人们会有截然不同的表现，但在表面行为之下，他们的感受却是相同的。例如，一个人可能挥霍无度，另一个人则是小气吝啬，而两人的感觉都是匮乏，害怕不够。挥霍无度的人用大肆花费来补偿这份感觉，借以摆脱恐惧；小气吝啬的人则
铢必较，借以保护自己不受匮乏感所侵害。在所有权力斗争之中双方都试图保护自己，不想碰触同样的某种感觉。若我们能认识自己的感受，就能了解伴侣行为背后的感受。有意愿地开始沟通这些感受，将能创造共识，找到的共通点。这即是疗愈的起点，因为我们一旦找到共同连结之处，就能渐渐向彼此移动。

练习

今天，选择一位与你产生冲突的人，自问：“我的行为背后有什么感受?”然后检视对方，看看他们是否也有同样的感受。很自然，若你已找到最根本、最核心的感受，你将发现对方的感受并无二致。若你觉得愤怒，要了解到愤怒只是一种防卫，其下躲藏了一
层更深的感受。无论更深层的感受为何，有意愿地启动沟通，带着想要继续向前移动的意图，好好和对方分享你的感受。例如，可以这样开启对话我有这样的
感受，你是否也有相同的感受呢?

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