演练，演练，还是演练_【修音齐声】如何演讲_免费在线阅读收听下载

演练，演练，还是演练
想一想，在你的工作场所，有没有认识哪个人是优秀的演说者？你首先想到的一定是你的上司，你的老板，抑或是单位的某位领导。不是说所有的领导与老板都是优秀的演说者，但他们绝大多数是！为什么？因为他们大部分时间都在演讲，开会是演讲，布置工作是演讲，连批评人都是演讲。见的人多，说的话多，时间久了，不管什么场合，该讲话时张口就来，根本不用打草稿。在公众面前讲话你会感到紧张，甚至连报告工作都得提前组织好语言，说白了，就是缺少锻炼。提升一个人在公共面前讲话水平的最直接、有效途径就是练习。没有谁是天生的演说家，没有谁天生就具有领导的口才。职牛网创始人兼CEO蒋裕华先生在演讲中总能做到从容不迫、游刃有余。不少人认为他天生具有演讲的才能。其实不然，他的演讲之所以精彩，完全是归功于一个“练”字。在每次演讲之前，他都要反复演练，当有重要的演讲时，他至少要演练18遍。第1至5遍，对着自己的电脑讲，反复熟记演讲的内容。第6至10遍，在会议室结合PPT投影练习，主要熟悉登台的感觉，以及演讲的连贯性。第11至17遍，让家人、同事，或者专业的培训专家来听，让他们给自己挑毛病。第18遍，就可以自信满满地，从容不迫地登台演讲了。现实生活中，那些口才不好的人都希望自己读几本书，看几段视频，就能一鸣惊人。而那些口才非常优秀的人都清楚：自己的口才是练出来的。希特勒是个演讲能力超人的魔头，很少人知道他在台上会为一个手势反复排练；乔布斯是商业演讲牛人，很少人知道他会为一个演讲细节反复纠结。即使是电视台的大牌主播，上台也会紧张，但他们之所以能妙语连珠，口才一流，就是一个字“练”。王小丫做开心辞典时，上节目前喜欢喝啤酒壮胆，胆大了，硬着头皮上，真刀真枪地磨炼几回就也就放开了。在平时，我们没有机会像蒋裕华先生到会议室练，也没有机会像乔布斯在商业演讲的舞台上练，更没有机会像主持人一样在电视上练，甚至连个专业的教练都没有，那我们怎么演练自己的演讲水平呢？方法其实很简单。1.对着镜子练习演讲对着镜子练习演讲非常简单，但效果非常好。通过对着镜子练习，你会注意到自己的身体是否在不断地前后摇摆，是否在做一些不易被察觉的，但是影响形象的细微动作。通过镜子观察自己，纠正自己的一些小动作，会提升自己在讲台上的形象与感染力。2.对着墙壁练习演讲这个动作也是超级简单。对着墙壁练习演讲，这与对着镜子演讲相比，是完全相反的方案。对着墙壁演讲可以使你将注意力都集中在演说的内容上。刚开始你可能会觉得不适应，但是，你逐渐会发现，这样有助于你把注意力集中在演讲中，如认真推敲演讲中的用词、语气等。3.对着朋友、同事练习对着朋友发表演讲，你会感到轻松，而且朋友还可以从观众的视角给你提出一些意见与建议。如果一个朋友对演讲没感觉，那可以再换一个人。每次，对着朋友演讲完毕后，可以多征询下他的意见，听听他的评价与感觉。与对着朋友讲不同，对着同事练习，你的压力会增加一些，这也好比是一个压力测试。在同事面前，尤其是多个同事面前练习演讲，其实就是你的预演，你表现得是否自如得体，演讲是否连贯、生动，从同事的评价中基本就可以看出来。4.录下演说并纠错做好这一步也不难，可以用手机或录音机全程录下自己的演讲。录完之后，先播放一遍，总体感觉一下演讲的节奏、语感，有觉得不妥的地方，可以先记下来。再播放一遍，听听其中的用词是否规范，是否存在语病，或是常识性的错误。也就是说，每播放一遍，都要有针对性地去寻找问题。5.演讲前正式排练如果有可能，可以在正式演讲前的几天到演讲地点进行排练。上台后，要把自己置身于正式演讲的情景中，想象下面都是听众。另外穿着打扮要讲究一点，不一定穿正式演讲时的服装，但也不能太随便。再就是要尽可能使用正式演讲中用到的设备，如麦克风、音响等。从而营造一种较为逼真的演讲效果，检验自己的水平的同时，也让自己提前适应一下演讲的环境，缓减正式演讲登台时的压力。只有熟练，才能生巧。虽然以上这些演讲练习很枯燥、无趣，但是，它能快速帮你提高演讲水平，减轻你在正式演讲中的焦虑与不安。

演练，演练，还是演练

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