吸烟不是习惯，不是享受，是一种毒瘾，一种心理疾病。是毒瘾让我们“以后再戒”，但我们必须明白，以后再戒非但不会更容易，反而会越来越难。等着正式的戒烟通知书来临的时候就有些晚了。我们完全可以全心全意享受生活，心中不再怀疑戒烟这个明智之举。熄灭最后一支烟，你会发现生活其实比我们想象的更美好。
声音主播
简介：丽昊雅创始人，在95年高一被损友影响开始抽烟，整整22年。期间戒过很多次，有憋住1天，3天，10天，30天，甚至半年，尝试各种戒烟方法，如强忍不抽，每天少抽，吃零食等等，都以失败告终。我非常理解吸烟人的各种难受，戒烟如果方法不对，即使戒掉心理也很失落，很难彻底释放自己。几年来我学习各种心理学，行为心理学，自控力课程，戒烟课程，道宝国际全套课程，易效能全套课程，综合自己的戒烟亲身经历，研发出【开心戒烟】课程。课程观点：戒烟课是心理课而非意志力课。我用这个方法把折磨自己23年的烟瘾轻松戒掉，影响了无数人过上自由自在的愉快的无烟生活！【目标】打造一亿个无烟家庭，造福家庭和下一代。
猫猫_rqg
你戒掉了吗
开心戒烟 回复 @猫猫_rqg：
应该是2017年国庆节
A阿凯老师
听了《这本书能让你戒烟》又买来书看，戒了一个月。以为戒掉了，偶尔一次特殊环境又复吸了。之后的一年里，一直在戒烟。三四天抽一支，有时两只，有时一星期不抽，快疯了。害怕吸，但又戒不死。
早安_jv 回复 @A阿凯老师：
我和你一样
花花花花灰
听了很多次《这书能让你戒烟》的音频，看了很多遍《这书能让你戒烟》，依旧没能戒烟成功。 听了您的音频前几集，借着自己重感冒把烟戒了。目前已戒烟两个月，不羡慕吸烟者，给自己安排每天锻炼半小时，感觉这次是侧底和香烟说再见了
开心戒烟 回复 @花花花花灰：
恭喜您，为您开心，把您的经验传递给身边的人。让他们和您一样过上充满爱的无烟生活
左春欢
我知道你是在帮我他人拯救自己，你做的最棒的
听友23671948
真的有帮助
开心戒烟 回复 @听友23671948：
谢谢您的反馈，对您有帮助就是做这个节目的初心