冥想 ‖减消治疗焦虑恐惧,克服疫情担心

2020-02-07 15:47:0119:39 1.9万
声音简介

心情不好,我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天

公众账号:重塑心灵心理训练中心

微博:抑郁症心理师李宏夫


用户评论

表情0/300

爱喝草莓酸奶

最近心慌的厉害,情绪不怎么好,两个多月没去医院了,18号之前都没有号。哎,我妈让我去相亲,岁数到了,怕我以后找不到对象,孤独。 我什么话都说尽了,不谈恋爱不结婚,结婚以后压力太大受不了,精神疾病遗传。胡乱说我性取向不正常。状态不适合恋爱。感情洁癖。还是让我见面,之前让我推了三个,还让我去。 我就开始联想到我以后的生活,状态就不好了。12月份还有专升本考试,心慌的睡不好觉,难受。 我自己都不敢想之后会变成什么样的人,以后的生活什么样子,总是自己劝自己能活一天算一天。

听友288004735

我有高血压,总是很紧张焦虑,今天刚听老师讲,效果不错,老师的声音听了很让我舒缓,谢谢老师!!!!!

我走路带风carina

每天晚上都听杨老师入睡,您的声音太温柔了

保定丫头

每天有空了就听杨老师,很治愈

猜你喜欢
【古典音乐】治疗焦虑症的良药

在这物欲横流的社会中,我们的双眼逐渐被蒙蔽,内心深处早已滋生出对社会深深的不信任感与抗拒感。焦虑、狂躁、不安,已然构成了日常生活的主调。莫不如,暂且放下所有,戴...

by:小青蛙等

治疗焦虑心肝脾肺肾癌症焦虑摩擦关系因果业力

1.嘿,让疾病见了咱就跑!选择我们,健康生活没得跑!2.疾病别嚣张,咱有妙招!专业治疗来帮忙,健康未来在前方!3.疗法超先进,疾病靠边站!为您的健康护航,...

by:紫火合一

痊愈的本能:治疗焦虑抑郁失眠的疗法

痊愈的本能是以严谨的科学依据写的一本书,让依赖药物也难以治疗的焦虑、抑郁、失眠等疾病的人,给予另外一种痊愈的途径和方法;

by:付我直言

睡前古典音乐助眠曲:治疗焦虑症的良药

催眠音乐是常见的音乐疗法,又叫心灵修复音乐或治疗音乐,和常见的音乐不同,不是纯音乐也不是歌手用的背景音乐,而是把大脑从兴奋慢慢引导到平静状态的音乐,从学术上来说...

by:徐校长睡眠音乐

焦虑症的发病原理是什么 如何治疗焦虑 亲身体会心得

主播是一名有10多年丰富咨询经验的心理咨询师心理治疗师主播以自己年轻的时候患上焦虑障碍,并通过自己的不断的努力学习,彻底的治愈了焦虑,并成长为一名优秀的焦虑...

by:疗愈心田

焦虑症冥想

添加助理喜悦号码18882057009,进群,微信公众号:焦虑心理讲座失眠焦虑症躯体症状惊恐发作抑郁症强迫症

by:雪琼心理破解焦虑

冥想治疗音乐

霎哈嘉瑜伽能量音乐,懂霎哈嘉冥想的你一定会懂得它的美妙~随着音律的起伏,我们的思维一点点缓慢,减少,到最后……空灵初听,也许你不适应,当你得到自觉后,就会真正领...

by:公益瑜伽冥想

7天快速改善焦虑|正念改善焦虑冥想|冥想静心 放松

7天快速改善焦虑|正念改善焦虑冥想|冥想静心放松大家好,我是墨心欢迎来到墨心疗愈:7天快速改善焦虑通过这个专辑的练习将会帮助我们改善焦虑,静心放松给自己一个内...

by:墨心岛屿