睡不着数羊没用，这是英语国家的说法，因为英语羊是sheep，睡觉是sleep，发音很相近，所以数羊就好像是说让自己睡觉；如果想太多睡不着，可以尝试着数数自己的思绪，到底脑子里都在想那几件事，但是只是清思绪，而不用沉浸到任何一件事里思考，数着数着就困了。
睡不着数羊没用，这是英语国家的说法，因为英语羊是sheep，睡觉是sleep，发音很相近，所以数羊就好像是说让自己睡觉；如果想太多睡不着，可以尝试着数数自己的思绪，到底脑子里都在想那几件事，但是只是清思绪，而不用沉浸到任何一件事里思考，数着数着就困了。
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听友228395115
尹烨老师我顽固性失眠，太痛苦了，现在吃抑郁症的药，加安眠药还有米氮平，还是睡不好，啥时候能 不吃药睡觉是我一生最难的事
1998563ihnw
尹老师，你好，我家孩子非常喜欢您的节目，我想咨询一下要从事您这行的职业需要学什么专业呢？孩子已经上高中了，期待您的建议和回复，谢谢。
熱気球_an
数水饺（睡觉）好👌
值得信赖_
看书，哲学，数学类。
听了几个四季l 回复 @值得信赖_：
确实，一看就困，学校离久有这习惯
