正念减压第六课—身体扫描（2）

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从此刻开始，让我们拥有正念生活的喜乐自在。特别感谢本书译者吴玲芝（和雅）老师！

by：彦青_Li

1.9万

帮助你在喧嚣忙乱的世界里，找回平静、专注、清明、幸福。

by：禹婷婷

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by：o花开正艳o

12.6万

by：祝卓宏

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正念生活，减压之道。

by：陈伟星本性疗愈

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内容简介······你的日常生活是否充满了忙碌、压力、冲突、计划、思虑，由此引发了焦虑、抑郁、愤怒、失眠、身体疼痛等各种情绪和生理问题？你是否总是...

by：江鸟读书

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你经常自责、不轻易放过自己吗？你经常焦躁不安却又努力装作没事吗？你经常抱怨周围的一切却又无力改变吗？睡眠品质不好吗？如果你对以上问题的回答大部分是“是”，那可能...

by：茄狸

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任务很多，难度不小，白天迟迟不想做，晚上迟迟睡不着。总想早点睡觉，但躺上床就想到今天没处理完的任务，焦虑到凌晨还毫无睡意。疫情导致各种安排打水漂，居家办公提不起...

by：职慧公益官方

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by：心灵茶馆_正念减压

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田羽老师：中国女企业家协会副会长北京朝阳区工商联执委翰德林学堂创始人国内头部正念减压践行者23年来，田羽老师一直专注于帮助高端企业家解决问题——以中华文化...

by：田羽老师