瑜伽体式故事～桥式20200216

2020-02-16 08:41:5403:35 15

所属专辑：瑜伽

声音简介

哈努曼与魔王协商，希望他放了朋友的妻子，和平解决此事。但魔王已恼羞成怒，再加上，自己的小儿子被神猴所杀害，不愿意就此妥协。愤恨之余，立刻下令，抓住了哈努曼，打算当街放火处决他。处变不惊的哈努曼任由魔王摆弄，豪无畏惧。当士兵想用火把从他的尾巴点火时，却怎么都点不着。
原来，哈努曼已被火神赐予火攻不克之身。聪明灵活的哈努曼轻易的逃离了士兵的围堵，跑得不见踪影。终于，罗摩率领猿猴大军前来。不料，印度与斯里兰卡间的海洋阻碍了大军的前往。哈努曼便率领猿猴大军日夜赶工，建造了一座坚固的跨海大桥。
历史上，也有此“桥”，此桥定义为“罗摩桥”Ramasetu。故事到这里，我们也清晰了桥式真正的由来
在里应外合之下，罗摩率军前来，一举攻下魔王罗瓦那的地盘，顺利救出爱妻。
在这个传奇的神话故事中，哈奴曼利用自己的聪慧与才智，建造了桥，帮助自己的朋友救出了妻子，而桥式这个体式名称也就此得名。

我们在练习这个体式时，要想象自己如同一座美丽坚固的大桥。以安全、强壮、坚固的信念，以及一颗年轻、美丽、健康的心来练习。我们想想，桥最怕什么呢？一定最怕坍塌，因此，再练习时，我们仍然需要保持腹部的收缩，而并不是一味的顶腰向上，只有通过核心收缩，我们才能避免腰椎的损伤。
在练习这些体位法时，了解其背后的神话故事的内涵，也能在练习体位法时融入瑜伽的精神，让真正的瑜伽练习态度由内细微地往外产生，这样的转化是一件多么自然且美好的事情啊！

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