星太极12经筋脏腑内养功 基础版

2022-09-09 23:38:4427:39 89
声音简介
基础班教学只是拉筋,中级班教学结合顺逆与自然呼吸,高级班教学结合每条筋就不需管呼吸的顺逆了,这是从筋到气到无为的循序渐进方法

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