空谈第1期：冥想是精神上的武术

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这是一个不是对手比你强，而是你连对手是谁都不知道的时代；唯有不断学习，才能立于不败之地！

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女性在怀孕后，身体会发生巨大的变化，体内的各类激素物质与之前变化明显，很多人会有一些正常的妊娠反应，比如呕吐、身体不适等，医药不好解决，因为医药有副作用，而在妊...

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睡前的瑜伽冥想，精神上的按摩，可以减轻负面情绪，帮助释放你的压力，让心神合一，从而提升内在能量，让我们的身体和精神都拥有健康状态。

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