常言说“病从口入”，其实手才是罪魁祸首，它担任了病菌与口之间的运输工具。经常洗手是很好的卫生习惯。尤其是饭前更必不可少。 大小便是人体的废物，含有各种细菌和寄生虫卵。寄生虫卵最易通过手的传输由口进入人体，导致蛔虫病、蛲虫病、绦虫病等的发生。一些病如细菌性痢疾、急性肠炎、急性胃炎等的发生和流行也与便后不洗手有密切关系。所以我们应该养成良好的洗手习惯。
那么本期节目的开始，就给大家介绍一下七步洗手法：
1、掌心相对，手指并拢相互搓擦。
2、掌心相对，双手沿指缝相互搓擦。
3、一只手握另一只手大拇指旋转搓擦。交换进行。
4、弯曲各手指关节，双手相扣进行搓擦。
5、手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行。
6、一手指尖在另一掌心旋转搓擦，交换进行。
7、一手握另一只手腕部旋转搓擦，交换进行。
许多人都已养成了良好的洗手习惯，但有个时间点的洗手也很重要，却一直被忽略，尤其是男性要特别注意，那就是便前洗手的习惯。
我们都知道卫生间的环境潮湿温暖，废纸篓长期堆积废弃物，这就为细菌、病毒的滋生提供了良好的条件。公共卫生间的便池清洁不及时，尤其是门把手这个重“灾区”，沾染人员多且复杂，又是清洁忽略区，因此容易沾染上病菌。就性病而言，淋病的致病原--淋病双球菌，在微湿的衣裤、毛巾中可存活10-24小时，在厕所坐便上能存活10多个小时；滴虫在尿液中能存活3小时左右，精液中存活6小时左右；HPV对外界的抵抗力相对较强，耐寒不耐热，在干冰温度（-70℃）和液氮（-196℃）温度下可长期保持其感染性；在－20℃环境中可存活2～5个月；在室温下可存活几天。
由此可见，如果病菌携带者污染了公共环境，比如卫生间的门把手、便池等，而使用者则可能将性病的病菌从手上感染到生殖器，尤其是男性朋友的如厕动作，加之没有良好的卫生习惯，或包皮过长者，则提供了病菌滋长的空间，从而将“受害者”转变为“传播者”。由于女性生殖器内在隐蔽、潮湿温暖的特点，在性行为过程中男性则容易将病菌传染给女方；而对于男同胞而言，由于生殖器暴露，病菌易被清洗掉。在门诊中感染高危HPV病毒的女性患者经常会提出疑问：夫妻双方都没有不洁性行为，为什么妻子检测出了高危HPV病毒感染而丈夫却没有呢？当然不能排除妻子个人的非性接触感染，就是说接触到了含有高危HPV病毒的内衣裤、毛巾、马桶圈等。同样的，丈夫也有可能像上面讲述的那样，将病毒带给妻子。
除了公共卫生间以外，接触了性病患者的内衣裤、毛巾、把手等处，都有可能感染。所以，性接触虽然是性病传播的主要途径，但不排除公共卫生间、浴室、桑拿、酒店、扶手等处的间接传播渠道。不过我们一般对游泳池会存在一个误区，觉得是传播的高发区，在这里也说一说，正规游泳池里的水一定是含有次氯酸纳等消毒剂的，所以在泳池里感染的几率非常低，不过对于出水后的接触区我们需要有防护，比如存衣柜、桑拿椅等。
手是我们人体的“外交器官”，比如从事各种劳动、倒垃圾、洗脚、如厕后的擦拭等都需要手来完成，因此手最容易沾染许多病原体微生物。但手上的病菌也是最容易清洁的，除掉它的最好办法就是养成勤洗手的习惯，特别是便前、便后洗手，只要我们做到用肥皂认真清洗这个小小的习惯，就可以去除感染及传播的途径。对于男性朋友而言，为了自己，也为了她，请养成便前、便后洗手的习惯。
泡芙姐姐的悄悄话
洗手真的是太重要了
常见疾病科普 回复 @泡芙姐姐的悄悄话：
是的哦～和多喝热水一样重要