高血压，是一种动脉血压升高的慢性病，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害。
高血压分为原发性高血压和继发性高血压，约90–95%的病例为原发性高血压。高血压是中风、心肌梗塞(心梗)、心衰竭、动脉瘤（如主动脉瘤）及外周动脉疾病等重症的主要危险因素之一，也是慢性肾病的起因之一。即使轻度的动脉血压升高也能缩短期待寿命。
尽管高血压的发病原因现在还不是十分清楚，但比较确定的是，以下这5类人，发生高血压的风险比一般人更高。
1、爱吃咸的人
每一顿吃的盐也许不是那么多，但累积起来，对身体来说是不小的负担。
食盐含有钠，吃得越咸，摄入的钠就越多。钠把身体内的水分牵制住，使血的总量增大。大家可以想象一下，在一个管道中，流动的水多了，管壁的压力自然就大了。所以，盐吃多了，也就更容易发生高血压。除了盐，酱油、蚝油、味精等常见的调料中，钠含量也不少，而一些尝起来并不咸的调料中也会含有钠，比如沙拉酱、蛋黄酱，这些调料都要少用。
2、爱喝酒的人
每天喝白酒超过二两，久而久之，在体内的酒精会损害动脉血管，使动脉硬化、血压升高。如果又吸烟，则血管的损害更严重，血压升高会更厉害。
3、肥胖的人
肥胖和超重的人，体重大，心脏负担也会加大，更容易发生高血压。有数据表明，肥胖者发生高血压的风险，是正常体重的人的3倍。除了体重，还要注意自己的腰围，腰围男性≥ 90 cm或女性≥ 85 cm，发生高血压的风险是腰围正常者的4倍以上。因此要提醒大家适量饮食 经常锻炼。
4、长期精神紧张、性子比较急的人
长期不良刺激，如精神紧张、情绪激动、焦虑过度、噪音等，这些都会影响神经和内分泌系统，它们对血压的调节功能发生异常，就容易发生高血压。
5、遗传因素
在高血压的发生当中，遗传因素约占30%。也就是说，家中有高血压患者的人，得高血压的风险，要比一般人大得多。但也不是说父母有高血压，孩子百分之百就会有高血压。如果养成良好的生活习惯，能避免上面说过的4种习惯，即少吃盐、不吸烟、不饮酒、保持正常的体重，就能够降低患高血压的风险。
高血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显，常见的是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高，并在休息后恢复正常。随着病程延长，血压明显的持续升高，逐渐会出现各种症状。此时被称为缓进型高血压病。缓进型高血压病常见的临床症状有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。高血压的症状与血压水平有一定关联，多数症状在紧张或劳累后可加重，清晨活动后血压可迅速升高，出现清晨高血压，导致心脑血管事件多发生在清晨。
当血压突然升高到一定程度时甚至会出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状，严重时会发生神志不清、抽搐，这就属于急进型高血压和高血压危重症，多会在短期内发生严重的心、脑、肾等器官的损害和病变，如中风、心梗、肾衰等。症状与血压升高的水平并无一致的关系。
高血压是一种可防可控的疾病，但是它的危害不容小觑。据有关数据显示，我国18岁及以上成年人高血压的患病率为25.2%，也就是说，每4人中就有一个高血压患者。早发现，早治疗，合理饮食，勤锻炼，是我们的不二法宝。
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