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by:o花开正艳o
by:祝卓宏
从此刻开始,让我们拥有正念生活的喜乐自在。特别感谢本书译者吴玲芝(和雅)老师!
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《Energy减压正念睡眠》课程针对具有失眠或睡眠障碍人群,通过正念冥想的科学方法,调节改善睡眠和身心状态。这套练习技法经过科学的实证研究是有效的,我们希望能够...
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阳光心理咨询中心-正念减压系列课程之身体扫描
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