月子帮有位粉丝跟帮主说,她正在坐月子,妈妈让她一直躺着,除了吃饭上厕所,一律不许下床。
坐月子的时候真的需要一直卧床休息吗?
其实啊,这种传统的坐月子方式是不科学的哦,长久卧床不但不利于身体恢复,还会造成不良影响。不利于恶露的排出,还会导致肠蠕动减弱,容易发生产后便秘,还会影响生殖系统的复原,不利于产后恢复。
无论是顺产还是剖腹产,都要尽早下床做些轻微的活动,顺产6小时后,剖腹产是24小时后,就可以下床了哦。多下床活动能增强免疫力,减少疾病的发生,更有利于盆底肌喝腹肌张力的恢复,但是,不要过早从事体力劳动,产后三个月内都要避免哦,以免子造成子宫脱垂等不良现象的发生。
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