1七分钟椅子冥想练习

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通过冥想练习，让自己更幸福！怀有感恩的心去生活

by：许鸣导师

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by：哟嘎

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李磊老师亲自带领我们练习7天基础冥想练习共七课时，每课十分钟第一节通过呼吸集中注意力第二节通过身体扫描集中注意力第三节让意识回到当下第四节摆脱充斥在脑海...

by：李磊瑜伽

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简介：冥想是一种奇妙的技能，它有改变我们人生的潜力，但是怎样运用这种技能，则取决于你自己。随着媒体对冥想和正念的报道越来越多，许多人似乎急于确定冥想的用途。事实...

by：Sonder一瓢

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冥想是为了帮助你，释放焦虑，让自己回到当下，活在焦虑中并无法帮助我们真正的处理问题，但却会让我们身心更加的痛苦...但只要通过冥想练习这段冥想引导，就能不断的锻...

by：神奇之道

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冥想.从华尔街到硅谷都热衷于这项运动，乔布斯，比尔盖茨，扎克伯格，默多克，篮球明星科比，詹姆斯等都是冥想的爱好者，这些年冥想开始回归东方，在中国慢慢被很多人...

by：氧秀课

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by：米奇杨

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by：思维之外

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冥想生活

by：奈s在冥想