3减少焦虑练习

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内容简介：世上的人忙忙碌碌，做各式各样的工作，都是为了成功。"韩愈说：师者传道受业解惑，“道”是规律规则，遵守这个“道”就可以减少弯路，多获得成...

by：悠悠沐尔

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压力与焦虑在这里禁止入内，助人放松的音乐合辑

by：KANJIAN疗愈_静心助眠

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by：脱口秀牙签

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冥想这个词就来源于梵文的DHYANA。在古代把这个词翻译成“禅”.冥想课程就是禅的课程。冥想、禅是一种感知状态。冥想字面上的解释：冥，就是泯灭。想，就是你的思维...

by：困仔宁

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【编辑推荐】很努力地做作业，却还是做不完？做作业时经常向父母求助？总是逃避做作业？一开始做作业，就说身体不舒服？做作业不肯尽力，敷衍了事……谈及陪孩子做作业，每...

by：青鸾翩翩

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这些音乐或许能帮助你缓解压力、放松身心、改善情绪

by：KANJIAN疗愈_静心助眠

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当今社会，零花钱已经成了小朋友们必备的东西了，没有零花钱的生活会是什么样的呢？快来收听吧！

by：曦洛克M

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你是否因为过度在乎他人的看法而畏手畏脚？你是否因为他人一句无心的评论而久久不能释怀？这都是因为你太过敏感，别那么紧张敏感了，你需要一点钝感力！本专辑适用人群：因...

by：大吕说书

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你是否也常常习惯性深夜emo、纠结、玻璃心、社交恐惧、难以忍受孤独.......如何做一个情绪稳定的成年人？怎么学会控制坏情绪？？本专辑助你远离突如其来的沮丧、...

by：大吕说书

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by：KANJIAN疗愈_静心助眠