正念的三个疗愈作用

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正念的本质是让你回归感知。它好比一条回家的路，让你回到与生俱来的强大意识之中。我们每个人天生就拥有这样的感知能力，我们每个人都能集中精力活在当下。正念正是通过重...

by：掌中之叶

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每日生活节奏越来越快，最奢侈的就是喝茶，聊天，看书，听音乐，正念体验生活是很惬意的。此专辑就轻松正念练习、活在当下等话题陆续展开编辑，欢迎受益达人将内在感受觉察...

by：红莲清风

8.8万

这本专辑里尘埃会精选一些正念疗愈的内容以及尘埃自己的一些看法，让遇见完美的遇见，错过也完美的错过。尘埃微（xin）号：w-20132013想和尘埃做朋友的...

by：尘埃000

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你有多久不曾单纯地坐著、单纯地呼吸、打从心底「真正的」微笑？面对苦乐交融、悲喜交加的人生，生活中每一件事都是「正念」的开端，也是自我疗愈的开始。「正念」不是要你...

by：睿朵爸爸

2.4万

你有多久不曾单纯的坐着、单纯的呼吸、打从心底“真正的”微笑？面对苦乐交融、悲喜交加的人生……生活中，每一件事都是正念的开端，也是自我疗愈的开始。正念，不是要你正...

by：水柔时光心理

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正念静观减压课程（Mindfulness-basedStressReduction）的经典之作。作者:JonKabat-ZinnPh.D.副标题:...

by：胡TT

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乔。卡巴金博士著作胡君梅增订版译者黄小萍初版译者感恩乔。卡巴金博士感恩译者亲爱的胡君梅老师，我一个字一个字读，都觉得费劲，因为看繁体字感觉困难，竖排...

by：雪琼心理破解焦虑

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正念是需要被练习的，负面的思维模式会消耗我们的能量，我们需要靠我们对于正念的练习来转化我们固有的思维模式，从而帮助我们走出痛苦和焦虑，找回我们的内外喜悦。。。修...

by：荷欧波诺

8.6万

每天带领大家正念疗愈不带评判的觉察自己的情绪睡前助眠有奇效！

by：潜意识觉醒

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奥南朵｜提升幸福感21天正念冥想疗愈共21讲需要免费获得完整版或者需要更多海量免费个人成长心理学资源请在微信公众号搜索并关注解忧心理社现在...

by：解忧心理社