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习惯早起,还是喜欢赖床,这与一个人的体质有什么关系呢?一天8-10个小时高效工作,你的精力、体力和耐力,足够应对吗?植物精油为什么能带来更好的睡眠修复?与现有的...
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白噪声可能是最著名的噪声颜色,其实还有粉色、棕色和黑色噪音。根据睡眠医学专家米歇尔·德鲁普的说法,粉色和白色噪音有助于睡眠。其实当你发现一个声音有助于自身放松和...
by:九月仙儿
为您提供优质有效的睡眠曲,催眠音乐,帮助您放松身心、舒缓压力、调节大脑神经,伴您入梦。,睡得香。
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by:古方今膳
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让知识指导生活,做自己健康的第一责任人,每个家庭都需要一个懂健康的人。当你认识到自己是健康的第一责任人的时候,你在这一生中可以减少25%的疾病可能性,提高你的寿...
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健康力靠免疫
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简介:人生有三大隐形的主体,健康,美丽,财富 ,每个人要好好把握,先爱自己,再爱别人,如果自己还不爱自己,哪能谈的上爱家人,爱朋友,只有自己有健康的身体才会有精力照顾他人!
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