12月16日ブッダの瞑想とは

ブッダの瞑想は、社会から離れた特別な行とか儀式をともなった神秘的なものではありません。

「生きることとは何か」を発見することが、ブッダの瞑想なのです。

それは、生きていることとは何なのか、いま何をしているのかと、瞬間瞬間、具体的にみていくプロセスです。

それは、「いま・ここ」の自分自身に気がつくことであり、自分の心を観ることなのです。

書名：「ブッダの教え　一日一話」

著者：アルボムッレ・スマナサーラ　

Alubomulle Sumanasara