我的第一个30分钟是如何坚持下来的

2024-04-15 09:21:3807:10 1.8万
声音简介
觉得跑不满半个小时减不了肥,锻炼不了身体?然而总是坚持不到?来听听沛珣亲自指导,教你如何一次成功跑满半个小时!

用户评论

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喵喵咪大峡谷

这女的废话真多

Sunshine_hc0

你确实很忙,不如说是走

听友85464763

废话太多,请直接讲重点...

英子闲听

在哪个时间段跑步最好呢?正午太阳很大效果是不是比较好?