一气流行,通彻天地。
呼吸是我们生命的根本,它也是我们可以借以自我观察的工具。
随身携带,不离不弃。
呼吸是我们最真诚的朋友。
呼吸,时时让我们回归当下。
于当下,无过去的悲伤,也无将来的忧愁,无时空的逼仄,享此时的开阔
Richard Miller米勒博士
心理学博士
临床心理学家
作家
美国iRest整合康复体系
及iRest整合康复中心创始人和主席
国际瑜伽疗愈协会联合创始人
一气流行,通彻天地。
呼吸是我们生命的根本,它也是我们可以借以自我观察的工具。
随身携带,不离不弃。
呼吸是我们最真诚的朋友。
呼吸,时时让我们回归当下。
于当下,无过去的悲伤,也无将来的忧愁,无时空的逼仄,享此时的开阔
Richard Miller米勒博士
心理学博士
临床心理学家
作家
美国iRest整合康复体系
及iRest整合康复中心创始人和主席
国际瑜伽疗愈协会联合创始人
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简介:“心援心”心理自我疗愈公益项目缘起新冠疫情的爆发,目标是帮助抗疫的医护工作者和广大民众免受创伤后应激障碍(PTSD)困扰,通过使用音频工具进行自我干预、自我关爱,实现自我疗愈。“心援心”由中国心理卫生协会、北京协和医学院公共卫生学院、欧美同学会留美医学会、中国老年保健协会联合发起,并由国际著名的心理疗愈大师和正念导师们定制了专业的疗愈音频,为抗疫英雄和有需要的大众提供心灵疗愈、放松减压、缓解焦虑、睡眠疗愈、情绪干预和管理、创伤后应激障碍疗愈等支持和帮助。首次引入中国的iRest整合疗愈体系一直为深受战争创伤的军人提供创伤治疗,并能疗愈包括抑郁、焦虑、自闭症、认知障碍、慢性疼痛等多种心理问题。
尼尼尼尼尼尼pal
Amazing, it also can practice my listening of english