内在资源是你保持稳定、安全和康乐的内在庇护所。它帮助你面对创伤和伤口，也能帮助你疗愈和救赎自己。
雅 喆
哲学硕士
某知名互联网公司正念项目负责人及讲师
心智赋能中心负责人
4D卓越领导力认证师资
“心援心”公益项目发起人
音乐来源：神山純一 - 朝もやの中で
声音简介
音乐来源：神山純一 - 朝もやの中で
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- 2020-03
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声音主播
简介：“心援心”心理自我疗愈公益项目缘起新冠疫情的爆发，目标是帮助抗疫的医护工作者和广大民众免受创伤后应激障碍（PTSD）困扰，通过使用音频工具进行自我干预、自我关爱，实现自我疗愈。“心援心”由中国心理卫生协会、北京协和医学院公共卫生学院、欧美同学会留美医学会、中国老年保健协会联合发起，并由国际著名的心理疗愈大师和正念导师们定制了专业的疗愈音频，为抗疫英雄和有需要的大众提供心灵疗愈、放松减压、缓解焦虑、睡眠疗愈、情绪干预和管理、创伤后应激障碍疗愈等支持和帮助。首次引入中国的iRest整合疗愈体系一直为深受战争创伤的军人提供创伤治疗，并能疗愈包括抑郁、焦虑、自闭症、认知障碍、慢性疼痛等多种心理问题。
听友232995583
25分钟