常抱感恩之心,惠及的首先是我们自己。
感恩,让我们的创伤可以早日修复;
感恩,让我们的睡眠更加香甜;
心怀感恩,让我们拥有更多的福报。
感恩心像是一切正面情绪的增强色,让你的爱更深邃,让你的喜悦更高昂,让你的慈悲更辽阔。
闻 风
资深瑜伽教师
心理咨询师
前《瑜伽》杂志主编
医学分子微生物学博士后
浙大在读哲学博士
KYM中国学院首席顾问
音乐来源:神山純一 - 朝もやの中で
常抱感恩之心,惠及的首先是我们自己。
感恩,让我们的创伤可以早日修复;
感恩,让我们的睡眠更加香甜;
心怀感恩,让我们拥有更多的福报。
感恩心像是一切正面情绪的增强色,让你的爱更深邃,让你的喜悦更高昂,让你的慈悲更辽阔。
闻 风
资深瑜伽教师
心理咨询师
前《瑜伽》杂志主编
医学分子微生物学博士后
浙大在读哲学博士
KYM中国学院首席顾问
音乐来源:神山純一 - 朝もやの中で
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简介:“心援心”心理自我疗愈公益项目缘起新冠疫情的爆发,目标是帮助抗疫的医护工作者和广大民众免受创伤后应激障碍(PTSD)困扰,通过使用音频工具进行自我干预、自我关爱,实现自我疗愈。“心援心”由中国心理卫生协会、北京协和医学院公共卫生学院、欧美同学会留美医学会、中国老年保健协会联合发起,并由国际著名的心理疗愈大师和正念导师们定制了专业的疗愈音频,为抗疫英雄和有需要的大众提供心灵疗愈、放松减压、缓解焦虑、睡眠疗愈、情绪干预和管理、创伤后应激障碍疗愈等支持和帮助。首次引入中国的iRest整合疗愈体系一直为深受战争创伤的军人提供创伤治疗,并能疗愈包括抑郁、焦虑、自闭症、认知障碍、慢性疼痛等多种心理问题。
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