你是你世界的创造者，当你想要改变外部世界时，必须先改变内在世界。我们自己时刻保持在高能量的状态，能量越高，那些低能量的信念碎片就会越容易被我们辨识和摒弃，能量越低，我们就越容易认同那些低能量的，被恐惧驱动的信念系统。管理能量首先要从管理我们的注意力开始，关注你所看的、听的、说的，甚至心里想的，觉知到你的每一个起心动念，学会关注那些只对提升你能量有帮助的事情，把宝贵的注意力放到那些美好的高能量的事或人上。
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